Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 92.39g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Leor Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Желатинки Ягодки, Запеканка с Миндалём, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|