Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 73.05g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Нежин Рагу. Dinner: Айсберри Ленинградское Люкс, Куриные Грудки (Жареные), Нежин Рагу, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|