Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4028 kcal
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Fat: 175.90g | Prot: 216.02g | Carbs: 323.49g.
Breakfast: Gocciole Biscotti, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti , Tonno in Olio (in Scatola). Dinner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Gelato, Petto di Pollo, Carne, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Birra, Salsiccia di Maiale, Aperol Spritz, Pane Bianco. Snacks/Other: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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