Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 120.36g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Complimilk Творог 6%, Мёд, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Дыня Торпеда, Зеленый Чай. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мелькруп Чечевица, Печень Говяжья. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Cream Nuvo Творог 5%, Сливы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|