Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 100.59g | Carbs: 75.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Черная Смородина, Крыжовник, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горчица Столовая, Кабачок Гриль. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Пирожникофф Зефир Ванильный, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Хохланд Сыр Креметте, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|