Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 126.50g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Блинчики(3 Яйца и 2 Ст.л.Кукурузного Крахмала) Выход 4 шт. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|