Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 71.73g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Капучино, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Сырники. Dinner: Паста с Тунцом, Красные Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лидский Квас Тёмный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
svetlana.st's Weight History
|