Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 112.25g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|