Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 117.08g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Gratella Крем-Халва, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Gratella Крем-Халва, Хлебцы, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Фасованный "Тильзитер", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|