Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2160 kcal
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Fat: 116.04g | Prot: 89.34g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: 서울우유 비요뜨 초코링. Lunch: 오트리 고메넛츠, 남양 Milk100, 마이프로틴 린쿠키, 롯데 팥크림빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일유업 유기농초지방목치즈, 이마트 리코타 샐러드. Dinner: 동원 양반김, 야채샐러드, 계란후라이, 쌈장, 양배추찜, 버섯볶음, 차조밥. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rustapple's Weight History
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