Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 100.75g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Цельный Ферма, Геркулес Геркулес Традиционный, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло. Dinner: Миндаль, Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Raiska99's Weight History
|