Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 14.51g | Prot: 81.51g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkanet's Weight History
|