Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 123.39g | Prot: 98.13g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Чай, Омлет. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Край Каравай Хлеб "Чабатта", Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Голубика, Epica Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|