Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 79.27g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Морской Окунь, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Салат Овощной, Карп Запеченный. Snacks/Other: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|