Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
85 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 52.28g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9999d's Weight History
|