ernesto.julian's Journal, 17 Jul 19

👍 guten Morgen 👍 trotz Gbtag Feier nicht mehr👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
90.7 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2019:
695 kcal Fat: 33.79g | Prot: 55.58g | Carbs: 40.74g.   Breakfast: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Meine Metzgerei Frische Minutensteaks, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
Dankeschön den wünsche ich Dir auch. ☀️🌄☀️ 
17 Jul 19 by member: Green Island
Ja wow, Respekt! 👏 
17 Jul 19 by member: Zabine007
Also hattest du doch Geburtstag. Mensch sags doch. 🤗. Nachträglich alles gute noch.🎉🎈🎁bleib soweit gesund und pass auf dich auf.😍🙋‍♀️ 
17 Jul 19 by member: schnorra
Alles Liebe 🎂🍀 
17 Jul 19 by member: streetstylez
Trotz Geburtstag👍🎂. Alles Gute und einen schönen Tag🙋🍀🌸! 
17 Jul 19 by member: ChipBobo
Alles Liebe und Gute nachträglich 🎈🎈🎈 
17 Jul 19 by member: Jenniii-25
Happy Birthday 🎂 to you ❤️  
17 Jul 19 by member: venke1
Hallo 😁 alles Gute zum Geburtstag nachträglich, hier kommt was zum auswickeln 🎁💃🥂 
17 Jul 19 by member: afiedler1

     
 

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