Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 52.29g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Каждый День Чернослив Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Шпинат, Unagrande Сыр Моцарелла, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|