Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 110.41g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Курица в Сметане. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Кэроб, Чай, Блины, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|