Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
114 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 74.24g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Roshen Торт Ореховый, Кофе, Злагода Сливки 10%, Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, Борщ со Свининой. Dinner: Руккола, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сливы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|