Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 48.83g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Подосиновики, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Творобушки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|