|
🤪
|
62.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 86.78g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Березка Сыр Костромской 45%, Городейский Сахар Сахар, Чай, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Дебрянский, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков, Свежие Новости Молоко 2,8%, Абрикос. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты✔️, Оладушки на кефире ✔️. Dinner: Березка Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Дебрянский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Яйцо. Snacks/Other: Магнат Мороженое Irish Cream. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|