|
Перешла на 1700 ккал. Надеюсь,это водичка😅
|
45.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 98.92g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Шостка Сыр Российский 50%, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Белый Хлеб, Селянське Масло Сливочное, Картофель Отварной. Lunch: Корона Черный Шоколад 57%, Абрикосы, Масло Подсолнечное, Сыр Колбасный, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Селянське Масло Сливочное, Сметана 15%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Хлебодар Кукурузное Печенье, Арахисовая Паста, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Творог 9%, Абрикосы. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Housework - 47 minutes, Resting - 2 hours and 3 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
конечно вода, вы в дефиците еще и не маленьком 😉 при поднятие может заливать и на больше
16 Jul 19 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|