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Ein kleiner Schritt nach vorn ist auch ein Fortschritt. Kleine Schritte machen den Erfolg aus!
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67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 60.03g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt. Lunch: Omelett oder Rührei, Blumenkohl. Dinner: Dean&David Sweet Chili Chicken Sandwich. Snacks/Other: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Kluth Pecannusskerne, Gurke (mit Schale). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Dana Eff's Weight History
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