Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 97.42g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Творог 9%, Сливы, Черная Смородина. Lunch: Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Куриное Филе, Морковь, Песочное Печенье, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|