Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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81.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3266 kcal
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Fat: 97.93g | Prot: 178.42g | Carbs: 396.50g.
Breakfast: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Lunch: Pernigotti Cherubini (Ovetti di Cioccolato Fondente 70%), Conad Pane Integrale, Sempre Fresco Riva Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Carrè. Dinner: Dolciando & Dolciando Cono Vaniglia e Cacao, Tourtel Birra Analcolica, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arancino, Pizza Margherita. Snacks/Other: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Algida Freddolone, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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