|
Sehr schön, wieder die richtige Richtung 😁
|
48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 81.37g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Plattpfirsich, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Rote Chilischoten, Plattpfirsich, Romanesco, Dr. Oetker Crème Légère, Blumenkohl. Dinner: Gourmet Feigen-Senfsauce, Erdbeeren, REWE Friesenrolle, Harry Chia Brot, Ergüllü Scharfer Grieche, Rettich. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi , Haribo Weiße Mäuse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser, Tee, Immergut Vanille Milch. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Sauna - 37 minutes, Cross Training - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Moin moin liebe Tanja 💕💕ich wünsche dir einen stressfreien Dienstag
15 Jul 19 by member: Wusel51
|
Moin Wusel, Danke wünsche ich dir auch 😁
16 Jul 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen Tag wünsche ich Dir 🌸😎
16 Jul 19 by member: Huehndez17
|
Moin Huehndez, wünsche ich dir auch 😁
16 Jul 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen und einen tollen Tag für dich
16 Jul 19 by member: mona54
|
Moin Mona, Danke wünsche ich dir auch 😁
16 Jul 19 by member: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|