Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 88.18g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Хлебец, Сгущенное Молоко, Сыр Моцарелла, Каневской Свинина Сыровяленая, Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Спагетти. Snacks/Other: Конфета, Сгущенное Молоко, Хлеб Бородинский, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|