Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 92.76g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Зеленый Перец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Персики, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Кофе. Lunch: Арбуз, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|