Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 100.44g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский Классический . Snacks/Other: Орехи Кешью, Черешня, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|