Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 120.76g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Восход Хлеб Бородинский. Lunch: Яйцо Куриное, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Fantelle Торт Сметанофф Классический, Яйца Куриные Пищевые Столовые. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая, Акашево Филе Куриное, Русский бисквит Маффины с Цукатами. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красное Яблоко, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1152 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|