|
Это уже становится максимально не серьёзно!!! Бокальчик вина был вписан в калораж, а тут бах и получи😾 Похоже я и правда дойду до цели к августу, если сейчас так и буду месяц топтаться(((
|
74.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 67.29g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Запеканка творожная двойная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Тушеные Овощи. Lunch: Котлета Куриная, Салат Витаминный. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Запеканка творожная двойная. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|