Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 117.25g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Zuegg Мармелад Лимон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Магуро Филе Тунца Натуральное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Свой Урожай Малина, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Ежевика, Vитамин Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|