Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 75.15g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Помидоры, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Вареное Яйцо, Чеснок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|