Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 88.40g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями, Zuegg Мармелад Лимон. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Котлета Мясная На Пару, Магнит Помидоры Черри, Cucumber (with Peel). Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|