Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 62.97g | Prot: 100.79g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Caffè (Espresso), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Lattuga, Pane di Segale, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Formaggio di Capra, Pomodorini Secchi, Mortadella, Orzo Perlato (Cotto). Dinner: Uovo, Gran Biraghi Biraghini, Voiello Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino, Wasa Original. Snacks/Other: Funghi Porcini, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Esselunga Pasta per Pizza. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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