Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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827 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 60.41g | Carbs: 67.65g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Bianco, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Frittura di Pesce. Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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