Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 139.44g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Магнит Апельсин, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Рибай Стейк. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|