|
Yağ oranım:%23,7, akş:125
|
86.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 38.59g | Carbs: 40.29g.
Lunch: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Armut, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Salatalık (Kabuklu), Tadım Ceviz İçi, Kırmızı Domates. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|