Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 91.51g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Красная Цена Опята Замороженные, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Фарш Индейки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Русское Молоко Творог 1,8%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Изюм, Курага, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Сыр Косичка, Фермер-Центр.Рф Гренки Чесночные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Сангрия, Красное Яблоко, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Крыжовник. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|