Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 99.07g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные вафли. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Milky Way Minis. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|