Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2354 kcal
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Fat: 76.06g | Prot: 55.53g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Schokobrötchen , REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Du darfst Leichte Butter, Marmelade. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht), Zotter Nutting Hills. Dinner: Bauernbrot, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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