Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2992 kcal
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Fat: 159.27g | Prot: 146.58g | Carbs: 243.41g.
Breakfast: 동원 양반김, 밥, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 홈플러스 키위 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 우거지해장국. Lunch: 롯데 마가렛트, 신세계푸드(이마트Fresh club) 돈카츠 샌드위치, 오트리 고메넛츠, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈. Dinner: 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 부대찌개, 야채샐러드 (드레싱없이), 깐쇼새우, 쭈꾸미볶음. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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rustapple's Weight History
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