Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 81.68g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Зеленый Перец, Морковь, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет Мой. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Рис Мука Творог 0% Фруктоза, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|