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Diese Woche esse ich zuviel und hab so Schokolade und Cola Bedürfnisse, leider mache zuwenig Sport, war nur beim Sportabzeichen Training und heute beim Schwimmen, denn ich fühle mich so ausgelaugt und müde.
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83.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 78.36g | Prot: 45.92g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Dinner: Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Berschneider Delikatess Kasseler, Äpfel. Snacks/Other: Kinder Country, Schokoladeneis, Pflaumen, Johannisbeeren, Prinzregententorte. more...
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2891 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 21 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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