Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 72.74g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Кабачки Тушеные, Мистраль Чечевица Вареная, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Alti Сыр Камамбер, Морковный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|