Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
87 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 99.65g | Carbs: 21.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог 18%, Водный Мир Крабовые Палочки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Молокія Йогурт Питний 1,6%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saudadean's Weight History
|