Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
126 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 152.39g | Carbs: 55.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Мюнстер, Премия Миндаль Сушеный, Сельдь Соленая, Зерновита Хлебцы Балканские, Lindt Шоколад 90%, Сыр Гауда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|