Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 39.19g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|