Mel.81's Journal, 12 Jul 19

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Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019

76.3 kg Lost so far: 13.7 kg. Still to go: 1.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2019:

637 kcal

Fat: 18.57g | Prot: 18.25g | Carbs: 95.73g. Breakfast: Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. Snacks/Other: Dinkelbrötchen, Vitakrone Bulgur Salat Classic. more...

Losing 1.2 kg a Week

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Comments

👏👏😊

11 Jul 19 by member: Zabine007

Guten Morgen Mel, sieht doch sehr gut aus heute 👍👏👏 schönen Freutag dir 🤗 ☀️ 🍀

11 Jul 19 by member: Schlumpfine_

Guten Morgen 👍

12 Jul 19 by member: Levka...

He cool super Sprung 👍

12 Jul 19 by member: nini0689

Wo, toll!

12 Jul 19 by member: urs20

Ja so schauts nach einer Woche Konsequenz aus, nur länger muss ich es durchhalten 🙈! Kann die letzte Zeit "nur" Gewicht halten (bin aber dafür auch schon sehr glücklich 😁)! Kommt gut ins Wochenende 👋

12 Jul 19 by member: Mel.81

Danke Mel Du auch. 🤗🤗🤗🤗

12 Jul 19 by member: NadiniKisu

Supi Mel, des gfreit mi 👍 Weiter so, du weisst wie es geht 😊🍀

12 Jul 19 by member: wuschel_75

Saucool 🤩 das nenn ich mal einen Start ins WE ☀️🍀🤗

12 Jul 19 by member: michi_live

klasse👍🏻

12 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*


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