|
Guten Morgen , startet gut in den Tag.
|
76.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 46.90g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Milch 1,5%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lunch: Hackfleischsoße, Salatgurke, Kohlrabi. Dinner: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Rührei. Snacks/Other: Wassermelone. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen liebe Allhedo, lass es dir gutgehen, mit oder ohne Regen ☔️ ☀️
12 Jul 19 by member: Kol.IbrI
|
Wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir ! Heute kann mich nichts schocken, habe ab Montag 2 Wochen Urlaub...gehe mit meinem süßen 1 Woche wandern....
Und bei mir tut sich langsam was,Gewicht geht etwas nach unten. Bin Grad echt froh ,mein kf hat sich auch von 35+ auf 33,3 verringert...Muskel haben sich auch von 47% auf 49 erhöht und mein Wasser ist auch von 48 auf 50 hoch....es läuft Grad..... Zwischen der ersten und der 2ten Messung liegen 6 Wochen. Mein Stoffwechselalter ging von 52 auf 47 runter....👍💪
12 Jul 19 by member: allhedo
|
Wünsche dir falls wir uns nicht lesen Ei tollen Start ins Wochenende....
LG Doris
12 Jul 19 by member: allhedo
|
🙊🙉🙈..Ich habe es gestern verpeilt😬. 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 🎶🎶 Happy Birthday to you 🎶🎶 Alles alles Liebe nachträglich zum Geburtstag 🎂. Ich hoffe du hattest gestern einen tollen Tag mit vielen lieben Menschen🍰🥂🎉🎊
09 Oct 19 by member: keblu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|